O Alho é considerado como um super alimento porque tem imensas virtudes curativas, proporciona importantes benefícios para a saúde. O alho é um alimento saudável, rico em nutrientes (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável.
Um composto no alho chamado ajoene é um antioxidante natural que tem capacidades de anti-coagulação, ajudando assim na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.
Ajoene também ajuda a impedir a propagação do câncer de pele, quando aplicada.
em estudos, A alicina no alho foi mostrado que ajuda a promover a perda de peso A alicina no alho foi mostrado para reduzir a Pressão Arterial. O alho tem sido aprovado em reduzir o colesterol LDL (ruim)e aumentar o colesterol HDL(bom).
O alho pode reduzir os efeitos carcinogênicos da exposição ao amianto.O Alho combate os radicais livres. Reduzir a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfica para as pessoas com osteoartrite e artrite reumatoide. Prevenção de gripes e resfriados: Devido às suas propriedades antivirais e antibacterianas, bem como o seu conteúdo de vitamina c, o alho é um poderoso agente contra o resfriado comum, bem como a gripe.
aprendendo a plantar alho em garrafas pet de 5 litros
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